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Cómo dejar de ser nuestros peores críticos: El poder de la amabilidad y la compasión en el día a día
Wednesday October 9, 2024 19:30 - 20:20 CEST
Español
Session document
El objetivo de este taller es cultivar una mirada más amable en el entorno muchas veces competitivo y deshumanizante de la redacción. La compasión es un antídoto frente a la desesperanza y la autocrítica que a menudo nos acorrala como periodistas, y constituye una fuente natural de fortaleza interior. Es una expresión de nuestra capacidad básica de cuidado a nosotros mismos y a los demás, y puede entrenarse con herramientas sencillas y con respaldo científico. La compasión genuina no es lástima o debilidad, sino la valentía de enfrentarse al sufrimiento en lugar de huir de él. Se apoya en el reconocimiento de que el malestar de los demás es muy semejante al propio.

En el taller aprenderemos qué es la compasión hacia los demás y hacia uno mismo/a y cómo puede beneficiarnos en nuestro trabajo como periodistas. Cómo usar la autocompasión como herramienta motivadora frente a la autocrítica. Cómo despertar el instinto naturalmente compasivo cuando compite con otras respuestas habituales, como el miedo, y herramientas para incrementar la empatía y conectar con uno mismo y con los demás
Speakers
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Natalia Martín Cantero

Training Manager, The Self Investigation
Soy periodista, autora y profesora universitaria con sede en Bruselas (Bélgica). He escrito extensamente sobre salud mental y bienestar en medios de habla hispana en todo el mundo, incluyendo El País, Univision Noticias y Agencia EFE, donde trabajé como corresponsal en Estados... Read More →
Wednesday October 9, 2024 19:30 - 20:20 CEST
Español
  Workshop / Taller

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