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Aprendiendo a decir no
Tuesday October 8, 2024 19:30 - 20:20 CEST
Español
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Muchas veces decimos que sí, queriendo decir que no porque no queremos desagradar o que piensen que somos egoístas. Si decimos que sí a todo nos arriesgamos a llenarnos de trabajo, responsabilidades y preocupaciones que no nos pertenecen. Tampoco ayudamos a que las personas que nos piden favores todo el tiempo aprendan a valerse por sí mismas. En este taller, las personas participantes reciben técnicas para decir que no sin sentirse culpable o que están incomodando a los demás. Para ello, utilizaremos la creación artística para mejorar el bienestar emocional y mental y se sugiere que los participantes traigan papel sin lineas de cualquier y lápices de color –o plumones, crayones o pinturas o si no tienen que traigan café y una brochita.
Speakers
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Alba Leal

Investigadora Estrés Laboral, mesientoquemada.com
La Dra. Alba Leal Martín es Psicóloga Organizacional especializada en estrés laboral. Su misión de vida es crear espacios de trabajo más empáticos, humanos, y productivos.
Tras 25 años trabajando en noticiarios televisivos, prensa escrita, medios digitales y en gerencia de... Read More →
Tuesday October 8, 2024 19:30 - 20:20 CEST
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  Workshop / Taller

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